GIANT KILLING

読書、ピアノ、一人暮らしなどどんどん雑記として配信しているブログです。

ライフハック

【口内ケア】正しい歯磨きの方法と電動歯ブラシやフロスの選び方に関するまとめ記事。

どうもフロッキーです。 歯は、食事などの生涯にわたってし続ける行為に直接関係している部分であるからその重要性はいうまでもない。 その歯や口腔衛生についてまとめたので、参考にしていただきたい。 ①正しい歯磨きの仕方 www.azuna0605.info ②補助器具の…

ジェットウォッシャーはいらない。それより電動歯ブラシ、PMTC(予防歯科)をおすすめ。

どうもフロッキーです。 ブロガーやユウチュウバーに人気の パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツ。 カズチャンネルのかずさんがこの動画で 【閲覧注意】歯間が一瞬でキレイになるドルツジェットウォッシャー開封レビュー 「イケダハヤトさ…

歯ブラシだけでは不完全!デンタルフロスとワンタフトブラシの必要性。

どうもフロッキーです。 「歯みがきって歯ブラシでするもんでしょ?」 という方は多いと思う。 「その歯みがきは万病のもと」によればデンタルフロスの使用率は19.4%だそうだ。 つまりこれだけで歯みがきはOKということだ。 しかしこれだけのブラッシン…

効果的で正しい歯磨きの仕方。タイミングと歯磨き粉の有無

どうもフロッキーです。この記事では①正しい歯磨きの仕方について説明したい。 この記事を書くにあたって参考にした文献は歯をみがいてはいけない 著者 森 昭 その歯みがきは万病のもと 著者 相馬 理人 そもそもなんのため? 意見が分かれる正しい歯磨きの方…

寝れないからといって睡眠薬、導入剤を使うことは全くおすすめできない理由。

どうもフロッキーです。 大学などが長期休みに入ると睡眠リズムが不規則になってしまう人もいるだろう。 もちろん僕もその一人で、休み中は午後15:00に起床し午前6:00に寝るという昼夜逆転生活を送っている。 この生活がもたらす一番のデメリットはストレス…

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